Depressionen, ein schwaches Immunsystem und Gewichtsprobleme werden oft, von vielen Menschen, als typische Begleiterscheinungen der kalten Jahreszeit erlebt. Kein Wunder, denn an diesen trüben Tagen bleiben wohl die meisten von uns am liebsten in den vier Wänden. Wir arbeiten im Büro, surfen durch das Internet, liegen vor dem Fernseher und lassen die tägliche Joggingrunde, aufgrund von Dunkelheit und Kälte, lieber ausfallen.

Die Folgen davon sind ein Mangel an Sonne, frischer Luft und ungesundes Frustfressen, gegen schlechte Laune und aufkommende Langeweile.
Ein bequemes Sofa, eine Wolldecke und Unmengen an Süßigkeiten, sorgen eben nur vorübergehend für ein Wohlgefühl.
Schnell steigt das Krankheitsrisiko durch falsche, einseitige Ernährung, wenig Bewegung und trockene Heizungsluft.

Die negativen Resultate lassen oftmals nicht sehr lange auf sich warten. Gewichtszunahme, häufige Grippale Infekte und leichte bis mittelschwere Depressionen, gehören zu den verhassten Konsequenzen der  Couch-Periode.

Dabei gibt es ein Spaß bringendes und hochwirksames Mittel gegen den November-Blues:

Sex!

Während dem Sex, so haben Wissenschaftler herausgefunden, werden im Körper Glückshormone frei gesetzt, die besonders wirksam gegen Depressionen sind. Die Hormone beeinflussen zusätzlich auch noch das Immunsystem sehr positiv und stärken so die Abwehrkräfte. Man ist also, als sexuell aktiver Mensch, gerade in der kalten Jahreszeit, wesentlich besser vor Krankheiten geschützt.
Für Diejenigen, die vor Weihnachten gern Plätzchen naschen und bereits Angst vor ihrer Wage haben, gibt es ebenfalls gute Nachrichten:
Während dem sexuellen Akt, verbrennt der Körper im Durchschnitt etwa 350 Kalorien. Jeder weitere Orgasmus kostet sogar noch zusätzliche Energie. Nicht zuletzt darum sollte man sich im Bett ruhig länger Zeit lassen.

Wer regelmäßig (guten) Sex hat, tut sogar vorbeugend etwas gegen viele chronische Leiden, zudem sinkt außerdem der Blutdruck und damit auch das Herzinfarkt- und Schlaganfalls-Risiko.

Doch gibt es eine genaue Angabe, wie oft man es tun muss, um in den Genuss all dieser Vorteile zu kommen? Ja, die gibt es in der Tat:
Mindestens drei Mal pro Woche sollte man im Bett "zusammen kommen", so lautet die Empfehlung in aktuellen, medizinischen Studien.

Wer also rezeptfrei und mit Spaß wirksam etwas für die Gesundheit tun möchte, könnte also schnell damit beginnen.
Wie wäre es mit heute Abend?!